Essa escolha pode mudar sua vida: como dar o primeiro passo para uma jornada de transformação pessoal

Imagine um lugar onde você pode falar sobre tudo o que está sentindo: seus sonhos, seus medos,  seus desafios. Neste lugar, não existem julgamentos, nada ali é bobeira, tudo que é importante para você, também se torna importante naquele espaço.  

     Esse lugar existe, e se chama psicoterapia.

     Mas existe um problema, para acessar esse lugar, você precisa de algo: uma escolha. 

    E nós sabemos que toda escolha requer coragem. Coragem para sair da zona de conforto, enfrentar seus medos e começar a caminhar em direção a pessoa que sempre desejou ser. 

     Então, antes de eu te mostrar como você pode chegar lá, eu sei que você já deve ter escutado coisas sobre esse lugar como:

1-  Só serve para quem tem problemas graves.

2 - Terapia é coisa de gente doida

3-  Pagar alguém para ouvir seus problemas é jogar dinheiro fora. 

     Afinal, qual a diferença entre investir em psicoterapia e conversar com um amigo?

     Vamos imaginar essas situações: 

     Você estava se sentindo triste ou ansiosa com algo que para você era importante e resolveu contar para um amigo. Mas depois descobriu que essa amigo contou para outra pessoa, que contou para outra… E você ficou pior do que estava antes. 

    Ou quem sabe, você não estava bem,  precisava conversar com alguém e nessa conversa, em vez de se sentir melhor, sentiu que não estava sendo compreendido e aí saiu da conversa pior do que entrou.

     Se identificou com alguma dessas situações?

    Enquanto os amigos podem ter opiniões e preconceitos, o psicólogo foi treinado em direção a um único objetivo: te ajudar. 

     Psicoterapia é sobre ter um espaço seguro para ser você mesmo.

     Não se trata apenas de falar sobre problemas, é sobre te ajudar a se conectar consigo mesmo, aprender a lidar com emoções difíceis, construir relacionamentos mais saudáveis e descobrir o que realmente importa na sua vida.

     Além disso, tudo o que é discutido na psicoterapia é confidencial, protegido por um código de ética. Isso garante um ambiente seguro para compartilhar o que quiser sem preocupações.

    Então, se você se sente pronto para iniciar sua jornada de transformação pessoal, eu te convido a dar o primeiro passo.

    Te espero semana que vem.